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让被忽视的关键点重新回到训练的重点:2020首期班肩部课程精彩剪影
某个训练装备,是最不可或缺的~
改变固有的训练理念,完善正确的训练体系~
喝吧,梦里啥都有~ 酒精对身体的影响
鹿家门精神的传承:创造属于自己的黄金赛传奇!
培训课程
鹿家门 健美健身基础总纲概览
健身是一种系统的锻炼方式,可以最有效的让肌肉发达、结实起…
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鹿家门健身健美核心技术训练营徐州本部班
2018年梦想健身学院课程安排鹿家门健身健美核心技术训练营课…
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鹿家门健身健美 背部教学概括
对于一个完美的体形来说,一个宽阔、厚实并且非常发达的背部…
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鹿家门健身健美 肩部教学概括
肩部的肌肉由三角肌以及斜方肌组成。三角肌的前束和中束在你…
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鹿晨辉2017年郑州黄金联赛备赛全纪录
程亦山2017年备赛香港奥赛(上)
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2020-01-05
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2019-11-25
某个训练装备,是最不可或缺的~
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喝吧,梦里啥都有~ 酒精对身体的影响
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你的腿部训练,是体能训练吗?
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